WANDElCOACHING

Wandelen geeft rust en ontspanning. Het is goed voor je gezondheid en laat je makkelijker praten. Het is effectief voor het leegmaken van je hoofd, vooral bij ingrijpende veranderingen en gebeurtenissen. Denk aan verlies, eenzaamheid, stress en als je je moeilijk kunt ontspannen. Wandelen maakt je ook creatiever. Je krijgt een beter inzicht in je eigen situatie en hoe je hiermee kunt omgaan.

Werkwijze

“Al wandelend in de richting van je gewenste situatie. Jij kiest de locatie uit, in je eigen buurt, in het bos, op het strand. Neem de stap en laten we gaan lopen.”

Een wandelcoachgesprek duurt naar keuze 30, 60 of 90 minuten. Je kunt je voorkeur opgeven voor de ochtend, middag of aan het begin van de avond.