Life en Stress Coach sophia

Life Coaching

Je vind het moeilijk om voor jezelf op te komen (in werk of privé situaties).

• Je weet niet wat je wilt, durft geen beslissing te nemen of knopen door te hakken.
• Je hebt last van verlegenheid.
• Je voelt je eenzaam.
• Je bent vaak angstig (bv. faalangst/examenvrees)
• Je hebt last van schuldgevoelens (bv. door een geheim of eetbuien)
• Je voelt dat je vast of gevangen zit in je baan of relatie
• Je bent altijd maar moe en hebt geen energie
• Je vind de combinatie van werk en gezin moeilijk
• Je hebt gewoon eens zin om lekker je hart te luchten en wil je verhaal kwijt.

Komt een van deze voorbeelden je bekent voor? Blijf dan niet zitten met je klachten, problemen of het behalen van jouw doel. Coaching is een investering in jezelf. Je wilt tenslotte het beste uit jezelf halen. Als life coach ben ik er om je te begeleiden en te ondersteunen. Samen werken we aan een positief resultaat!

Stresscoaching

• Herken jij het opgejaagde en onrustige gevoel, omdat je elke dag zoveel moet?
• Voel jij je schuldig, omdat je eigenlijk veel meer had kunnen doen vandaag, maar niet aan alles bent toegekomen?
• Plof jij ’s avonds uitgeput op de bank? Maar wel met je laptop op schoot, je iPad of je mobieltje in je hand? Omdat je nog even wat mailtjes moet beantwoorden, de deadline moet halen of nu toch echt dat whatsappje moet beantwoorden?
• Slaap je slecht, omdat je de hele nacht hebt liggen piekeren?
• Kom je uitgeput uit bed en begin je vervolgens aan een nieuwe dag, waarin je weer zoveel moet doen?
• Heb je het gevoel dat je eigenlijk wat tijd en rust voor jezelf zou moeten hebben? Maar dit vervolgens negeert, omdat je het gevoel/idee hebt, dat andere dingen veel belangrijker zijn?

Herken jij jezelf in een van deze voorbeelden? En wil je voorkomen dat je ziek wordt of een burn-out krijgt? Dan wordt het tijd om NU de oorzaak van je stressklachten aan te pakken. Ik help je daar graag bij!

Email

info@lifecoachsophia.nl